Training

Sorteren op:

  • -
  • Nieuwste
  • Oudste
  • Naam A-Z
  • Naam Z-A

Laden...

Train jij, of beweeg jij?

Geplaatst op 02-02-2021

Train jij, of beweeg jij? Uit onderzoek blijkt dat 90 tot 95% van de mensen die in een conventionele sportschool sporten geen resultaat boeken. Hoe kan dit? Voor een sport professional is dit simpel. De meeste mensen bewegen ipv trainen. Vaak heeft d...

Lees meer

De voordelen van buiten sporten

Geplaatst op 09-03-2021

De voordelen van buiten sporten Sporten is gezond. Dat weten we allemaal! Helaas gooit corona op het moment vrij veel roet in het eten en zijn we op dit moment iets beperkter in onze sport mogelijkheden. Gelukkig zijn er genoeg alternatieve mogelijkh...

Lees meer

Krachttraining voor vrouwen; feiten & fabels

Geplaatst op 25-03-2021

Krachttraining voor vrouwen, de feiten en fabels In de afgelopen jaren wordt krachttraining onder de vrouwen steeds populairder. Dit is super positief, omdat krachttraining enorm veel voordelen met zich meebrengt. In deze blog delen wij een aantal fe...

Lees meer

Trainen met weerstandsbanden

Geplaatst op 23-04-2021

Trainen met weerstandsbanden is zo gek nog niet! De weerstandsbanden hebben een mooie populariteitsslag gemaakt, tijdens de sluiting van de sportscholen door Corona, afgelopen tijd. Het thuis trainen motiveerde mensen om zelf materiaal in huis de hal...

Lees meer

De basisprincipes; Specifiteit

Geplaatst op 10-05-2021

Basisprincipes - Specificiteit  De komende weken nemen we je mee in de basisprincipes van krachttraining één van deze basisprincipes heet specificiteit en daar gaan we wat dieper op in.  Training is altijd specifiek wil je grot...

Lees meer

De basisprincipes; Wet van de verminderde meeropbrengst

Geplaatst op 21-05-2021

Basisprincipes - Wet van de verminderde meeropbrengst In deel 2 van de reeks basisprincipes nemen we je mee in de wet van de verminderde meeropbrengst.  Als je voor het eerst de sportschool in stapt maak je snel vooruitgang alles is nieuw voo...

Lees meer

Corona

Sporten en bewegen is hartstikke goed voor je!

Lees meer
Meer nieuws
  • Online Coaching

    Online Coaching

    Met het online coaching programma van PhysIQ ontvang je jouw persoonlijke trainings- en voedingsadvies digitaal en ga je hier zelfstandig mee aan de slag.

    Read more
  • Personal Training

    Personal Training

    Start nu bij PhysIQ met Personal Training

    meer informatie