Poké Bowl - met zalm

Geplaatst op 09-03-2021

Recept; een heerlijke Poké Bowl met zalm en bloemkoolrijst!

Wat heb je nodig?;
- 150g zalmfilet 
- 200g bloemkoolrijst 
- 50g wortel reepjes 
- 100g sugar snaps 
- 50g soja bonen 
- 100g mango 
- 200g komkommer 
- 35g advocado 
- 10g lente ui 
- 15ml soja saus 
- 50g sla melange 
--> Natuurlijk kun je altijd de hoeveelheden aanpassen naar wens!

Wat moet je doen?
1. Snij de verse zalmfilet in stukjes en kruid het met peper, zout, knoflookpoeder en soja saus. Laat dit een tijdje in de koelkast staan.
2. Bak de bloemkoolrijst ongeveer 2 minuten in een pan, laat het daarna afkoelen in het bord op een bedje van sla.
3. Kook ondertussen de sugar snaps beet gaar en snij de rest van de ingrediënten in stukjes.
4. Plaats de ingrediënten zoals op de foto in het bord en voeg wat soja saus toe naar keuze
5. Aftoppen met wat lenteui en voilà, eetsmakelijk!

Meer weten over onze pakketten en (online) voedingsbegeleiding? Vul de gratis Lidmaatschapstest in of meld je aan voor (Online) Coaching binnen PhysIQ!

Deel dit bericht:

Corona

Sporten en bewegen is hartstikke goed voor je!

Lees meer
Meer nieuws
  • Online Coaching

    Online Coaching

    Met het online coaching programma van PhysIQ ontvang je jouw persoonlijke trainings- en voedingsadvies digitaal en ga je hier zelfstandig mee aan de slag.

    Read more
  • Personal Training

    Personal Training

    Start nu bij PhysIQ met Personal Training

    meer informatie