NIEUW: 30 day Tabata lunchbreak challenge!

Leuk hoor al dat thuiswerken, maar we weten allemaal dat de hele dag zitten écht niet goed is voor onze gezondheid. PhysIQ speelt daar nú op in met het nieuwe concept: de Tabata Lunchbreak Challenge! Wil jij je weer fit(ter) voelen en af van de extra (Corona) kilo's? Dan is dit je kans! 

Tabata training
Tabata training is een vorm van HIIT-training: high intensity interval training. Tabata training is ontzettend effectief in ontzettend weinig tijd. De reden hiervoor is heel simpel: je vraagt  een enorme inspanning van je lichaam, waardoor je hartslag omhoog schiet en je stofwisseling een boost krijgt. Tabata training verbetert daarom niet alleen je conditie, maar het helpt je ook om af te vallen. 

Inhoud programma:

- Kick-off challenge za 14 november om 10:30 uur 
Uitleg trainen, voeding, beginmeting 
- 3 x per week Lunchbreak training op ma, wo en vr om 12:00 uur @ PhysIQ Hoofddorp 
Tabata trainingen onder leiding van personal trainer 
- Trainingsschema voor thuis 
Elke dag thuis een Tabata
- Voedingsschema op maat 
Op jouw afgestemde macro's, calorieën, menu's en boodschappenlijsten
- Evaluatie op zaterdag 12 december om 10:30 uur 
Ervaringen delen en resultaten meten 

Dit alles voor slechts 200 euro!
(Mocht je al lid zijn van PhysIQ / Crossfit Hoofddorp, dan krijg je een korting van 50 euro)

Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, zorg dus dat je er snel bij bent!

 

Sporten tijdens Corona

Sporten en bewegen is hartstikke goed voor je. Een fit en conditioneel sterk lijf kunnen we in deze gekke tijden allemaal juist extra goed gebruiken. Uiteraard houden wij rekening met alle richtlijnen rondom Corona vanuit het RIVM, waaronder de goede afstand houden, zorgen voor voldoende ventilatie, schoonmaken van materialen etc... Wij zorgen ervoor dat je op een veilige manier kunt werken aan jouw doel.

Corona

Sporten en bewegen is hartstikke goed voor je!

Lees meer

NIEUW: 30 day Tabata lunchbreak challenge!

Leuk hoor al dat thuiswerken, maar we weten allemaal dat de hele dag zitten écht niet goed is voor onze gezondheid!

Lees meer
Meer nieuws
  • Online Coaching

    Online Coaching

    Met het online coaching programma van PhysIQ ontvang je jouw persoonlijke trainings- en voedingsadvies digitaal en ga je hier zelfstandig mee aan de slag.

    Read more
  • Personal Training

    Personal Training

    Start nu bij PhysIQ met Personal Training

    meer informatie