Lifestyle
Laden...
Gebruik de weegschaal als tool, niet als doel!
Geplaatst op 02-02-2021Gebruik de weegschaal als tool en niet als doel! Vaak starten mensen een coachingstraject om een aantal kilo af te vallen of zelfs aan te komen. De weegschaal kan een hele mooie tool zijn om te gebruiken naast omtrekmetingen en foto's om jouw pro...
Lees meer
Kleine stappen, met groot resultaat.
Geplaatst op 02-02-2021Kleine stappen, met groot resultaat Geen race maar een marathon. Elke stap die jij zet in de ontwikkeling van jezelf op het gebied van voeding en training is een stap die jou dichterbij jouw doelstelling kan brengen. Het begint allemaal bij ...
Lees meer
De essentie van slaap - jouw wondermiddel voor resultaat!
Geplaatst op 08-02-2021De essentie van slaap - jouw wondermiddel voor resultaat! Slaap is in het dagelijks leven iets waar we vaak te makkelijk op inleveren. Nog even iets afmaken voor je werk, even scrollen door je social media account of toch nog even die serie afkijken ...
Lees meer
Motivatie; hoe kom je er aan en hoe behoud je deze?
Geplaatst op 16-02-2021Motivatie; hoe kom je er aan en hoe behoud je deze? Mensen hebben het al snel over motivatie als ze ergens mee willen starten. Ze willen graag veranderen, progressie maken en/of resultaten behalen, maar kunnen de motivatie niet vinden of wachten op...
Lees meer
Jouw stresslevels in evenwicht.
Geplaatst op 13-04-2021Jouw stresslevel in evenwicht; Stress. Er wordt veel over gepraat en iedereen heeft er weleens last van. De één kan er beter tegen dan de ander. Steeds meer (jonge) mensen krijgen te maken met burn-out klachten. Dat is ook nie...
Lees meer
