Voeding

Sorteren op:

  • -
  • Nieuwste
  • Oudste
  • Naam A-Z
  • Naam Z-A

Laden...

Het afwegen van voeding

Geplaatst op 02-02-2021

Afwegen van voeding  Wanneer je een fysieke doelstelling hebt, bijvoorbeeld vet verliezen, is het belangrijk om rekening te houden met de energiebalans. Deze is namelijk leidend als het gaat om vetverlies en/of vettoename.  Calorie innam...

Lees meer

Poké Bowl - met zalm en bloemkoolrijst

Geplaatst op 05-03-2021

Recept; een heerlijke Poké Bowl met zalm en bloemkoolrijst! Wat heb je nodig?; - 150g zalmfilet  - 200g bloemkoolrijst  - 50g wortel reepjes  - 100g sugar snaps  - 50g soja bonen  - 100g mango  - 200g komko...

Lees meer

Supplementen die je fitheid verbeteren

Geplaatst op 09-03-2021

Supplementen die je fitheid verbeteren; Voedingssupplementen zijn een aanvulling op je voeding. Vanwege het feit dat ons voedsel steeds meer bewerkt wordt en gronden uitgeput raken, bevat hetzelfde voedsel niet meer de vitamines en mineralen die het ...

Lees meer

Ontbijt/lunch inspiratie - de smoothie bowl

Geplaatst op 09-03-2021

Ontbijt/lunch inspiratie - de smoothie bowl Je hebt ze vaak wel al eens voorbij zien komen op social media in allerlei kleurtjes en verschillende combinaties – de Smoothie Bowl. Het leuke van dit recept is dat het heel makkelijk is om zelf te m...

Lees meer

De essentie van eiwitten.

Geplaatst op 12-04-2021

De essentie van eiwitten. Eet jij elke dag eiwitten? Of weet je dat eigenlijk niet zo goed? Tijd om je erin te verdiepen want eiwitten zijn heel belangrijk voor een goede gezondheid. Eiwitten is 1 van de belangrijkste voedingsgroepen die je lichaam n...

Lees meer

Het gebruik van proteïne shakes.

Geplaatst op 10-05-2021

Proteïne shakes - essentieel, of niet? Wie kent ze niet, de eiwitshakes! Tegenwoordig in talloze smaken, vormen en merken. Ziet er allemaal best spannend uit als je net begint met je sport avontuur. Maar is het ook echt essentieel voor iede...

Lees meer

Recept; Low Calorie Vanilla Cheesecake

Geplaatst op 27-05-2021

Stel; je werkt hard aan je fysieke doelen en je bent goed op weg met het verliezen van vet! Er komt een verjaardag aan en je bent op zoek naar een recept voor een heerlijk gebakje, die ook nog eens laag in calorieën is. Lees maar snel verder - want...

Lees meer

Recept; Vegan Mexican Wraps

Geplaatst op 01-06-2021

Wie zegt dat veganistische maaltijden niet hoog in eiwitten, goedkoop, lekker én ook nog eens heel makkelijk zijn om te maken? Hierbij een heerlijk gezond recept voor Vegan Mexican Wraps, die binnen 5 minuten op tafel staat; Wat heb je...

Lees meer

Corona

Sporten en bewegen is hartstikke goed voor je!

Lees meer
Meer nieuws
  • Online Coaching

    Online Coaching

    Met het online coaching programma van PhysIQ ontvang je jouw persoonlijke trainings- en voedingsadvies digitaal en ga je hier zelfstandig mee aan de slag.

    Read more
  • Personal Training

    Personal Training

    Start nu bij PhysIQ met Personal Training

    meer informatie